Catalogue des cours

Le Tai Jitsu, "technique du corps" est un art martial crée dans les années 70, mélange de karaté, judo et aikido Cette troisième partie du cours de Tai Jitsu, présente les techniques de self défense. La self défense est l'application pratique des techniques étudiées dans les cours précédents. Vous découvrez dans ce cours comment répondre à des attaques de poing ou de pied, ainsi que des défenses sur saisies. David Callu, 3ème dan, vous présente dans un premier temps chaque technique avant de vous fournir des explications détaillées.

David Callu

Ce cours de boxe pour débutants présente les bases essentielles de la discipline : la position, les déplacements et les techniques fondamentales. Les mouvements sont expliqués étape par étape afin de permettre une progression à un rythme adapté et en toute sécurité. L’objectif principal est de découvrir la boxe tout en prenant plaisir à apprendre les gestes de base.

Rachid Hassani

Ce cours sert uniquement à tester l'espace instructeur (sections, vidéos, soumission, validation). Il n'est pas destiné à être publié.

Un cours de boxe avec un champion du monde! Fabrice Benichou, un des plus grands champions de boxe français vous explique dans ce cours les secrets de sa boxe. Avec son humour et sa verve, il vous fait découvrir comment donner un direct ou un crochet et vous apprend à vous déplacer et à esquiver comme un champion. Une vraie leçon de boxe.

Fabrice Benichou

Un cours passionnant! Eric Quetquet, créateur de l'Académie des Arts de combat vous présente de manière très pédagogique la boxe de rue, une méthode mise au point pour se défendre lors d'une agression. D'une efficacité maximale, ce cours vous présente étape par étape les différentes techniques de défense a connaitre absolument.

Eric Quequet

La protection rapprochée expliqué par Philippe Briand, ancien militaire qui a fait partie de la FAR (Force d'Action Rapide) et qui possède un diplôme de garde du corps militaire. Il a servi en tant que garde du corps protection rapprochée du représentant français en Afghanistan et garde du corps de généraux et de ministres. Il vous dévoile dans ce cours, les bases de la protection rapprochée en intérieur et en extérieur.

Philippe Briand

Instructeur de sports de combats

Un cours passionnant de boxe américaine dirigé par Philippe Briand, 6ème dan en Karaté full contact FFKDA. Le cours présente les différents aspects de la boxe américaine, depuis la garde et les déplacements. Les techniques de poing et de pied sont expliquées de façon détaillée avant de réaliser des combinaisons et des exercices pour la mise en pratique. Un cours idéal pour découvrir ou se perfectionner en boxe américaine.

Philippe Briand

Instructeur de sports de combats

Ce cours est destiné aux débutants qui désirent découvrir ou améliorer les techniques de base du JJB. Christian Sardella, 6 fois champion d'Europe, vous expliquera les différentes gardes, comment ouvrir passer et contrôler son adversaire ainsi que plusieurs renversements et soumissions. Un cours idéal pour débuter et s'initier au JJB.

Christian Sardella

Instructeur BJJ

This is certainly one of the most comprehensive Taikiken classes currently available. Thanks to Benoit Naous, national technical director and Renshi Godan, discover Taikiken, an exciting martial art whose basic principle is to make attack and defense simultaneous in a single technique by using the biomechanics of the circle. You will discover a technical progression that starts with exercises that allow for energy research, an essential part of Taikiken, before moving on to preparatory exercises for Kumité (combat), which takes place without rules or protection.

Benoit Naous

L'Aikido est composé à la fois de techniques à mains nues et de techniques avec armes. AIkiken est le nom donné à l'ensemble des techniques de bokken (le sabre japonais en bois) qui se pratique en respectant les principes de l'Aikido. L'Aikiken a été développé par Morihei Ueshiba dans son dojo de Iwana en même temps que l'Aikido. Dans ce cours, vous allez découvrir 32 katas d'Aikiken réalisées par Christian Tissier Shihan, 8ème dan. Chaque kata est présenté sous différents angles afin que vous puissiez en saisir tous les détails et les reproduire facilement.

Christian Tissier

Un méthode de self défense simple et efficace développée par des pratiquants d'arts martiaux confronté aux réalités de la rue.

Richard & Tanguy

La nutrition est une partie essentielle de l'entrainement sportif. Ce cours a été conçu par Etienne Skalej, coach sportif, préparateur physique et préparateur mental spécialisé en crossfit et nutrition sportive, pour vous aider spécifiquement à gérer cet aspect de votre entraînement. Vous allez pouvoir calculer le nombre de calories nécessaire à votre métabolisme en fonction de votre morphotype et de votre activité. Quels aliments choisir, comment perdre du gras ou prendre de la masse musculaire? Comment choisir entre bons et mauvais glucides? Toutes les réponses sont détaillées très clairement dans ce cours pour vous permettre de vous entrainer plus efficacement grâce à une alimentation adaptée à vos objectifs.

Etienne Skalej