Catálogo de cursos

La nutrition est une partie essentielle de l'entrainement sportif. Ce cours a été conçu par Etienne Skalej, coach sportif, préparateur physique et préparateur mental spécialisé en crossfit et nutrition sportive, pour vous aider spécifiquement à gérer cet aspect de votre entraînement. Vous allez pouvoir calculer le nombre de calories nécessaire à votre métabolisme en fonction de votre morphotype et de votre activité. Quels aliments choisir, comment perdre du gras ou prendre de la masse musculaire? Comment choisir entre bons et mauvais glucides? Toutes les réponses sont détaillées très clairement dans ce cours pour vous permettre de vous entrainer plus efficacement grâce à une alimentation adaptée à vos objectifs.

Etienne Skalej

Un cours complet pour découvrir et se perfectionner en boxe française. La boxe française est un sport de combat pieds poings apparu au 19ème siècle en France. Un cours présenté par un Jerôme Vallat, un passionné, moniteur de boxe française depuis 1993. Il vous explique en détail dans ce cours les techniques de boxe française, depuis la garde jusqu'aux différents enchainements pieds poings.

Jérôme Vallat

C'est certainement un des cours de Taikiken les plus complet disponible actuellement. Grâce à Benoit Naous, directeur technique national et Renshi Godan, , découvrez le Taikiken, art martial passionnant qui a pour principe de base de rendre l'attaque et la défense simultanées dans une seule technique en utilisant la biomécanique du cercle. Vous allez découvrir une progression technique qui part des exercices qui permettent une recherche énergétique, partie essentielle du Taikiken, pour passer ensuite aux exercices de préparation au Kumité (combat), qui se déroule sans règle ni protection.

Benoit Naous

Ce cours de Capoeira est la suite du cours "Capoeira débutant" et s'adresse aux élèves ayant déjà acquis les notions de base. Toujours pleine d'énergie et de bonne humeur, Néga, Maître de Capoiera de renommée international, vous expliquera les déplacements, les coups de pied et les acrobaties d'un niveau intermédiaire.

Nega Nega

Un cours de Karate Contact complet. Depuis la garde et les déplacements jusqu'aux enchainements pieds poings, Alexandre Gakrelidz, 3ème de karaté FFKDA vous explique avec beaucoup de pédagogie chacune des techniques du Karaté Contact. Ce cours vous permettra de découvrir ou vous perfectionner en Karaté Contact et à travers une progression technique simple de développer votre efficacité en combat.

Alexandre Gakrelidz

Un cours de judo présenté par Louis Corruble, professeur de judo, 2ème dan. Ce cours présente les 40 techniques classées par groupe, de Ikkyo à Gokyo. Vous y trouverez également les principes du judo, le comptage des points, les interdits ainsi qu'un module sur le Kumikata.

Louis Corruble

La protection rapprochée expliqué par Philippe Briand, ancien militaire qui a fait partie de la FAR (Force d'Action Rapide) et qui possède un diplôme de garde du corps militaire. Il a servi en tant que garde du corps protection rapprochée du représentant français en Afghanistan et garde du corps de généraux et de ministres. Il vous dévoile dans ce cours, les bases de la protection rapprochée en intérieur et en extérieur.

Philippe Briand

Instructeur de sports de combats

Le Tai Jitsu, "technique du corps" est un art martial crée dans les années 70, mélange de karaté, judo et aikido Cette partie présente les 8 techniques de base du Tai Jitsu, que les pratiquants doivent connaitre lors des passages de grades. David Callu, 3ème dan, vous présente dans un premier temps chaque technique avant de vous fournir des explications détaillées qui vous permettront de progresser rapidement et de trouver les applications pratiques.

David Callu

Découvrez quelques-unes des techniques favorites de Francisco Nonato, multiple médaillé en JJB.

Francisco Nonato

Vous avez envie de découvrir la Capoeira? Ce cours est fait pour vous. La Capoeira, mélange d'arts martiaux et de danse, originaire du Brésil est un sport très complet, sans violence. Grâce à Néga, Maître de Capoiera de renommée internationale, vous allez apprendre les déplacements de base ainsi que les coups de pied les plus simples. Idéal pour les débutants, ce cours est donné dans la bonne humeur qui caractérise Néga.

Nega Nega

Les fondamentaux de la pratique du Jo pour construire des bases rigoureuses adaptables à différents styles de pratique.

Marc Senzier

Professeur d'Aïkido · Castries (34160) Castelnau le Lez (34170) St Mathieu de Tréviers (34270) - France

Le Kyusho, discipline en plein essor, est basé sur les concepts de la médecine chinoise. En ciblant, à l'aide de frappe ou de pression, ces points vitaux, le Kyusho montre toute son efficacité . C'est le complément indispensable à la pratique des arts martiaux ou de la self défense. Umberto Sampio, ancien sous-officier de l'armée brésilienne et membre de la Légion Étrangère, 3ème dan de Kyusho tactical vous présente ce système de défense redoutable.

Umberto Sampaio