ibudokan Academy

Universal Krav Maga

Les techniques d'un des système de défense les plus efficace au monde

Le Krav Maga est une méthode de défense utilisée par de nombreux services de police et forces militaires dans le monde. Philippe Briand, ancien militaire de la FAR (force d'action rapide), instructeur Krav Maga 7éme degré et expert en protection rapprochée vous fait découvrir dans ce cours les techniques de Krav Maga, contre des attaques à mains nues ou avec armes (couteau, revolver, baton). Chaque technique est détaillée pour que vous puissiez la reproduire et vous entrainer à votre rythme.

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0 h 42 mn

Philippe Briand

Instructeur de sports de combats

Member since May 6th, 2019

Full bio

Section 1: Introduction

1

Introduction

0:20 min.

Section 2: Défense contre coup de poing

1

Défense contre direct
Comment se défendre contre un coup de poing direct

0:29 min.
2

Défense contre crochet
Comment se défendre contre un crochet

1:00 min.
3

Défense contre uppercut
Comment se défendre contre un uppercut

1:02 min.

Section 3: Défense contre coup de pied

1

Défense contre coup de pied circulaire bas
Comment se défendre contre coup de pied circulaire bas

1:14 min.
2

Défense contre coup de pied direct
Comment se défendre contre un coup de pied direct

1:20 min.

Section 4: Défense contre étranglement

1

Défense contre un étranglement de face
Comment se défendre contre un étranglement de face

1:09 min.
2

Défense contre un étranglement trois quart
Comment se défendre contre un étranglement trois quart

0:47 min.
3

Défense contre un étranglement côté
Comment se défendre contre un étranglement de côté

0:43 min.
4

Défense contre un étranglement arrière
Comment se défendre contre un étranglement arrière

1:14 min.

Section 5: Défense contre saisie corps

1

Défense contre saisie corps arrière avec bras libres
Comment se défendre contre une saisie arrière

1:18 min.
2

Défense contre saisie corps arrière avec les bras pris
Comment se défendre contre une saisie arrière

0:50 min.
3

Défense contre saisie corps de face avec les bras libres
Comment se défendre contre une saisie de face

0:58 min.
4

Défense contre saisie corps de face avec les bras pris
Comment se défendre contre une saisie de face

0:01 min.

Section 6: Défense contre saisie poignet

1

Défense contre saisie poignet du même côté
Comment se défendre contre une saisie du poignet

0:46 min.
2

Défense contre saisie poignet sur le bras opposé
Comment se défendre contre une saisie du poignet

1:17 min.
3

Défense contre saisie poignet sur le bras opposé - Variante
Comment se défendre contre une saisie du poignet

0:31 min.
4

Défense contre saisie poignet à deux mains
Comment se défendre contre une saisie du poignet

0:51 min.

Section 7: Défense contre menace avec couteau

1

Défense contre menace couteau sous la gorge
Comment se défendre contre une menace avec un couteau

1:47 min.
2

Défense contre menace couteau côté revers
Comment se défendre contre une menace avec un couteau

0:55 min.
3

Défense contre menace couteau circulaire gorge
Comment se défendre contre une menace avec un couteau

1:17 min.
4

Défense contre menace couteau de face - ventre
Comment se défendre contre une menace avec un couteau

1:12 min.
5

Défense contre menace couteau sur le dos

1:32 min.
6

Défense contre menace couteau sur le dos - croisé
Comment se défendre contre une menace avec un couteau

0:54 min.
7

Défense contre menace couteau de côté derrière le bras
Comment se défendre contre une menace avec un couteau

1:26 min.
8

Défense contre menace couteau de côté devant le bras
Comment se défendre contre une menace avec un couteau

0:59 min.

Section 8: Défense contre une attaque de couteau

1

Défense contre une attaque de couteau de haut en bas
Comment se défendre contre une attaque avec un couteau

1:30 min.
2

Défense contre une attaque de couteau de bas en haut

1:05 min.
3

Défense contre une attaque de couteau piqué
Comment se défendre contre une attaque avec un couteau

0:45 min.

Section 9: Défense contre une attaque avec baton

1

Défense contre une attaque de baton de haut en bas
Comment se défendre contre une attaque avec un baton

1:44 min.
2

Défense contre une attaque de baton de bas en haut (sortie axe extérieur)
Comment se défendre contre une attaque avec un baton

0:54 min.
3

Défense contre une attaque de baton circulaire tibia
Comment se défendre contre une attaque avec un baton

1:12 min.

Section 10: Défense contre menace avec revolver

1

Défense contre menace avec revolver de face sur le front
Comment se défendre contre une menace avec un revolver

3:26 min.
2

Défense contre menace avec revolver sur le dos
Comment se défendre contre une menace avec un revolver

1:28 min.
3

Défense contre menace avec revolver de face sur le ventre
Comment se défendre contre une menace avec un revolver

0:36 min.

Section 11: Les clefs

1

Clé de coude extension
Comment effectuer une clé de coude

0:50 min.
2

Clé - bec de cane
Comment effectuer une clé bec de cane

1:05 min.
3

Clé - Mobylette
Comment effectuer une clé mobylette

0:38 min.
4

Clé commando 1
Comment effectuer une clé commando

1:15 min.
5

Clé commando 2
Comment effectuer une clé commando

0:39 min.