ibudokan Academy

Kyokushinkai

Plus de 6 heures de cours ! Pour comprendre tous les fondamentaux du Kyokushin.

C'est le cours indispensable à tous les pratiquants de Kyokushin, art martial complet dont les combats se déroulent à frappe réelle. Une véritable encyclopédie où Bertrand Kron Shihan, 7ème dan fédéral FFK, Hachi Dan Kyokushin, vous fait découvrir tous les aspects de cette discipline. Tout y est détaillé et expliqué d'une façon claire et pédagogique, depuis la façon de nouer sa ceinture, jusqu'à la progression technique de la ceinture blanche à la ceinture noire. Chaque leçon intègre l'aspect biomécanique, spécialité de Bertrand Kron, et approche essentielle dans la compréhension des mouvements et la préservation physique du pratiquant. Plusieurs heures de cours passionnantes pour comprendre et s'améliorer dans cette discipline.

Aperçu

6 h 39 mn

Bertrand Kron

World Technical Advisor

Membre depuis July 30th, 2019

Bertrand Kron Shihan a découvert le Kyokushin à Barcelone à l’âge de 14 ans. 7e Dan à la Fédération Française (FFKDA) depuis 2015, il dépasse les 50 ans de pratique du Kyokushin, et est l'un des très rares Shihan de ce style en France. Bertrand Kron Shihan a passé son 4e Dan au camp mythique de Mitsumine au Japon devant l'élite du Kyokushin mondial, un 6e Dan en 2008 des mains même de Loek Hollander, légende du Kyokushin en Europe, jusqu'à un 8e Dan Kyokushin en 2021 ! Bertrand Kron Shihan, qui a aussi effectué de nombreuses recherches personnelles sur la biomécanique appliquée au Kyokushin, est Conseiller Technique de la Fédération mondiale Kyokushin, professeur diplômé d'état de second degré (DESJEPS), et 'Head Instructor' sur les plus grands camps internationaux.

Bio complète

Section 1: Start here

1

Introduction

1:45 mn.
2

Présentation du cours
Course presentation

2:18 mn.

Section 2: La Biomécanique

1

Les appuis
Support

4:09 mn.
2

Les aplombs
Plumbs (Verticality)

5:08 mn.
3

Les ancrages
Anchors

8:41 mn.

Section 3: Les armes naturelles du corps humain et connaissances générales

1

Les membre supérieur
Upper limb

8:39 mn.
2

Le membre inférieur
Lower Limb

3:14 mn.
3

Compter en japonais
Count in japanese

2:05 mn.
4

Nouer une ceinture
Tie a belt

3:52 mn.
5

Les saluts
Bows

10:24 mn.
6

S'assoir et se lever
Sit down and get up

3:35 mn.
7

Plier son Dogi
Fold the Dogi

2:26 mn.

Section 4: 10ème Kyu

1

10ème Kyu - Les Positions
Stances

9:20 mn.
2

10ème Kyu -Techniques de jambes
Legs techniques

9:16 mn.
3

10ème Kyu - Techniques de bras
Arms techniques

8:18 mn.
4

10ème Kyu - Les blocages
Blocks

6:08 mn.
5

10ème Kyu - Les respirations
Breathing

12:28 mn.
6

10ème Kyu - Ido Geiko

14:41 mn.
7

10ème Kyu - Ippon kumite

3:55 mn.
8

10ème Kyu - Randori

5:11 mn.

Section 5: 9ème Kyu

1

9ème Kyu - Les positions
Stances

4:37 mn.
2

9ème Kyu - Techniques de jambes
Legs techniques

5:18 mn.
3

9ème Kyu - Techniques de bras
Arm techniques

8:08 mn.
4

9ème Kyu - Les blocages
Blocks

7:34 mn.
5

9ème Kyu - Ido Geiko

3:15 mn.
6

9ème Kyu - Sanbon Kumite

1:54 mn.

Section 6: 8ème Kyu

1

8ème Kyu - Les positions
Stances

7:51 mn.
2

8ème Kyu - Les déplacements
Moving

4:36 mn.
3

8ème Kyu - Techniques de jambes
Legs techniques

8:42 mn.
4

8ème Kyu -Techniques de bras
Arm techniques

8:44 mn.
5

8ème Kyu - Les blocages
Blocks

10:48 mn.
6

8ème Kyu - Ido Geiko

3:41 mn.
7

8ème Kyu - Renraku

6:31 mn.

Section 7: 7ème Kyu

1

7ème Kyu - Les positions
Stances

4:15 mn.
2

7ème Kyu - Techniques de jambes
Legs techniques

2:28 mn.
3

7ème Kyu - Ido Geiko

3:49 mn.
4

7ème Kyu - Techniques de bras
Arm techniques

9:00 mn.
5

7ème Kyu - Les blocages : Shuto Mawashi Uke
Blocks : Shuto Mawashi Uke

14:56 mn.
6

7ème Kyu - Les blocages : Mae Mawashi Uke
Blocks : Mae Mawashi Uke

11:22 mn.

Section 8: 6ème Kyu

1

6ème Kyu - Techniques de jambes
Legs techniques

11:05 mn.
2

6ème Kyu - Techniques complémentaires
Others techniques

5:01 mn.
3

6ème Kyu - Ido Geiko

2:09 mn.
4

6ème Kyu - Les blocages
Blocks

3:38 mn.
5

6ème Kyu - Techniques de bras
Arm techniques

12:09 mn.

Section 9: 5ème Kyu

1

5ème Kyu - Postures et techniques de jambes
Stances and legs techniques

6:54 mn.
2

5ème Kyu - Ido Geiko

5:27 mn.
3

5ème Kyu - Techniques de bras et blocages
Arm techniques and blocks

12:53 mn.

Section 10: 4ème, 3ème et 2ème Kyu

1

4ème Kyu - Techniques et blocages
Techniques and blocks

7:47 mn.
2

4ème Kyu - Ido Geiko

7:18 mn.
3

3ème Kyu - Techniques et blocages
Techniques and blocks

8:43 mn.
4

3ème Kyu - Ido Geiko

1:58 mn.
5

2ème Kyu - Techniques et blocages
Techniques and blocks

22:39 mn.
6

2ème Kyu - Ido Geiko

7:09 mn.

Section 11: 1er Kyu

1

1er Kyu - Techniques de bras
Arm techniques

12:38 mn.
2

1er Kyu - Techniques de jambes
Legs techniques

1:46 mn.
3

1er Kyu - Casse
Breaking techniques

2:35 mn.

Section 12: Shodan

1

Shodan - Techniques

7:14 mn.

Section 13: Règles de base

1

Règles de base
Basic rules

6:58 mn.