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Contenu du cours 7 sections, 20 vidéos, 18 min

1. Présentation

Introduction au tonfa

Introduction
0 min 22
Présentation du tonfa
1 min 11

2. Défense contre baton

Attaque baton de haut en bas
0 min 48
Attaque baton revers Aperçu gratuit
0 min 50
Attaque baton circulaire
0 min 53

3. Défense contre couteau

4. Défense contre batte de base ball

Attaque batte de haut en bas
0 min 54
Attaque batte revers
0 min 40
Attaque batte circulaire niveau bas
0 min 53

5. Défense contre pied/poing

6. Moyens d'amener - clefs

7. Amenés au sol

Sur attaque baton de haut en bas
1 min 06
Sur saisie T-shirt
0 min 59
Sur batte base ball revers
0 min 45

Faire défiler

Sur saisie T-shirt

Amenés au sol · 0 min 59

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