← MMA debutant

Réservé aux acheteurs du cours

Cette vidéo fait partie du cours complet. Achetez le cours pour y accéder à vie.

Acheter ce cours · 19 € Voir l'aperçu gratuit

Contenu du cours 3 sections, 7 vidéos, 1 h 31

1. Déplacements et distance

Déplacements et distance

Posture et déplacements
13 min 32
La gestion de la distance
15 min 43

2. Les techniques de frappe

Les techniques de frappe

Les techniques de poings Aperçu gratuit
12 min 28
Les techniques de jambes
12 min 16
Les changements de niveau
10 min 25

3. Le sol

Le sol

Les amenées au sol
12 min 50
Le travail au sol
14 min 32

Faire défiler

Posture et déplacements

Déplacements et distance · 13 min 32

Suivant →

À propos de cette vidéo

Posture et déplacements

🍪 Ce site utilise uniquement des cookies strictement nécessaires à son fonctionnement (session, langue, sécurité). En savoir plus