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Contenu du cours 4 sections, 7 vidéos, 47 min

1. Bien débuter son entrainement

Bien débuter son entrainement

L’échauffement
8 min 45

2. Les techniques de boxe

Les techniques de boxe

Les coups de poings
10 min 10
Les combinaisons Aperçu gratuit
5 min 15
Les contres
5 min 41

3. Comment bouger ?

Comment bouger ?

Les déplacements
4 min 53
Les esquives
7 min 22

4. Bien terminer son entrainement

Bien terminer son entrainement

Les étirements
5 min 52

Faire défiler

Les déplacements

Comment bouger ? · 4 min 53

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À propos de cette vidéo

Les esquives

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