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Contenu du cours 6 sections, 12 vidéos, 54 min

1. Garde et déplacements

Garde et déplacements

Garde et déplacements
2 min 42

2. Combinaisons de base

Combinaisons de base

Direct et middle kick
12 min 39
Front kick et direct
3 min 12

3. High kick et Crescent kick

High kick et Crescent kick

High kick
5 min 51
Crescent kick
3 min 55

4. Crochet et Uppercut

Crochet et Uppercut

Le crochet Aperçu gratuit
5 min 46
L'uppercut
6 min 32

5. Hook kick, Back fist et Side kick

Hook kick, Back fist et Side kick

Le hook kick
1 min 57
Le back fist
2 min 38
Le side kick
4 min 04

6. Coup de pied chassé, glissé et sauté

Coup de pied chassé, glissé et sauté

Les coups de pied chassé et glissé
2 min 58
Le coup de pied retourné sauté
2 min 00

Faire défiler

Boxe Americaine

Le crochet

Crochet et Uppercut · 5 min 46 · Aperçu gratuit

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À propos de cette vidéo

Le crochet

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