ibudokan Academy

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0 h 14 mn

Member since June 13th, 2019

Ceinture noire de BJJ depuis 1999, ancien combattant en MMA, originaire de Manaus en Amazonie, Francisco Nonato a été 2ème au championnat du monde de BJJ au Brésil en 1997, 10 fois champion d’Amazonie, 5 fois champion d’Europe Master et 2 fois médaille d’or au Master International Europe à Barcelone en 2019. Il enseigne le BJJ à Montpellier depuis 2006.

Full bio

Section 1: Start here

1

Introduction

0:16 min.

Section 2: Passage à partir de la demi-garde

1

Passage demi-garde et contrôle

1:16 min.
2

Passage demi-garde et prise de dos

1:08 min.
3

Passage demi-garde et soumission

1:30 min.
4

Passage demi-garde inversée et soumission avec kimono

0:54 min.

Section 3: Renversement garde lasso

1

Renversement 1

1:11 min.
2

Renversement 2

1:00 min.
3

Renversement avec soumission (juji garame)

0:57 min.
4

Renversement avec soumission (omoplata)

1:27 min.

Section 4: Renversement demi-garde

1

Renversement 1

1:26 min.
2

Renversement 2 avec prise de dos

1:22 min.

Section 5: Attaque sur garde tortue

1

Clef de bras

1:13 min.
2

Etranglement horloge

0:38 min.