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Contenido del curso 3 secciones, 16 vídeos, 1 h 27

1. Pour commencer

Pour commencer

Echauffement
5 min 28
Les déplacements
5 min 56

2. Les coups de pied

Les coups de pied

Ap tchagui (face)
8 min 25
Pit tchagui (circulaire)
14 min 59
Dwitt tchagui (arriere)
8 min 25
Nelyeu tchagui (face)
8 min 47
Momdollyo tchaguy (retourné circulaire)
7 min 55
Mireu tchagui (face)
3 min 08
Fouley tchagui (circulaire) Vista previa gratuita
2 min 03
Bakkat et Ann tchagui
4 min 10
Yop tchagui (lateral)
3 min 49
Pit tchagui doublé
4 min 31
Bakkat tchagui sauté (circulaire)
2 min 29

3. Les enchainements

Les enchainements

Les enchainements
3 min 31
Les enchainements en reculant
1 min 52
Les enchainements avec raquettes
1 min 54

Desplazar

Echauffement

Pour commencer · 5 min 28

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Sobre este vídeo

Echauffement

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